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　　在这个时节

该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “  春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。